狭いスペースでもできるエクササイズ動画を制作しました。
足腰が不安な方でもできる座って行う体操動画と、ロコモティブシンドローム(運動器症候群)の予防を目的とした立って行う体操動画です。ゆっくりなリズムで自宅で手軽にできる内容となっております。
右下のQRコードから動画を確認いただけます。ぜひご活用ください。
(動画サイトYouTubeへ移動します)
狭いスペースでもできるエクササイズ動画を制作しました。
足腰が不安な方でもできる座って行う体操動画と、ロコモティブシンドローム(運動器症候群)の予防を目的とした立って行う体操動画です。ゆっくりなリズムで自宅で手軽にできる内容となっております。
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