狭いスペースでもできるエクササイズ動画を制作しました。
　足腰が不安な方でもできる座って行う体操動画と、ロコモティブシンドローム（運動器症候群）の予防を目的とした立って行う体操動画です。ゆっくりなリズムで自宅で手軽にできる内容となっております。
　右下のQRコードから動画を確認いただけます。ぜひご活用ください。
　（動画サイトYouTubeへ移動します）